Ga je als werknemer graag naar kantoor, dan heb je tien tegen één een werkplek die voldoet aan de arbo-eisen. Je kantoor is voorzien van kantoorbeplanting bij voorkeur op hydrocultuur om de luchtvochtigheid op peil te houden, met de opstelling van de bureaus is rekening gehouden met de lichtinval en de ramen zijn voorzien van een goede zonwering binnen om de lichtinval te reguleren. Buitenzonwering in de vorm van een rolluik is tevens een vaak gekozen optie.
Als het goed is, zit je op een ergonomisch verantwoorde stoel. Een stoel dus die je zo kunt instellen, dat je benen, als je je voeten plat op de grond zet, met je lichaam een hoek van 90° kunnen vormen. Natuurlijk zonder voetenbankje.

Een ander belangrijk punt is het kantoormeubilair. Je bureau moet verstelbaar zijn, zodat je armen op de armlegger kunnen steunen als je op de pc werkt. De stoel geeft voldoende steun in de rug. In die houding kun je ontspannen werken. Maar denk erom: hoe comfortabel ook, sta na twee uur werken op, loop even rond en strek je spieren. Dan kun je er weer twee uur tegen.

Belangrijk is ook hoe je pc staat. Nooit met veel licht van een raam erachter, maar altijd haaks op de natuurlijke lichtinval. Werk je bij kunstlicht, dan mag deze niet reflecteren in je beeldscherm.
De komst van ‘het draadloze kantoor’ heeft voor de werknemer een paar prettige gevolgen. Al die lelijke kabels en draden zijn verdwenen. Dat ziet stukken beter uit. Je kunt ook veel plezier hebben van een draadloze headset, waarmee je een telefoongesprek kunt voeren. Tijdens het gesprek kun je rondlopen, iets ophalen als je dat nodig hebt en hoef je niet in de buurt van je telefoon te blijven als je een belangrijk gesprek verwacht. De Arbowet is er om werknemers gezond te houden. Je ziet, zo moeilijk is dat niet. Voor meer informatie over de arbo werkplaatnormen kan je kijken op het arboportaal.